La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que se consumen. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce…
¿Qué es el colesterol?El colesterol es una grasa que necesita el cuerpo para funcionar correctamente, la cual nuestro cuerpo la fábrica y se denomina colesterol endógeno. El colesterol que ingerimos a partir de nuestra dieta se llama colesterol exógeno, pero mucho colesterol puede producir enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular y otros problemas. Tener el colesterol elevado…
Es importante saber que un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo, debemos tener un buen descanso ya que es importante para nuestra salud, al igual que mantenernos en forma o mantener una dieta equilibrada. Además de ser placentero, dormir correctamente tiene efectos positivos en nuestra salud. MANTENER UN SUEÑO REPARADOR Hay unas normas que…
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